1. Evita Fumar. Daña el esmalte haciéndolo más opaco y oscureciéndolo; inflama las encías (gingivitis); genera halitosis (mal aliento).

2. Cepillarse los dientes preferiblemente 3 veces al día, sobretodo antes de ir a dormir, que es el momento más proclive a desarrollar caries.

3. Usar hilo dental para limpieza interdental, puesto que alcanza zonas a las que cuesta llegar al cepillo.

4. Usar colutorio para enjuague bucal preferiblemente sin alcohol.

El proceso adecuado es: cepillarse, usar el hilo dental y enjuagarse

Se recomienda realizarse una revisión y una limpieza anual, así como pedir cita si existe molestia de cualquier tipo para descartar y prevenir posibles problemáticas posteriores.

Pregunte a su dentista por Recomendaciones Específicas para su situación bucodental concreta.
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